Was ist das "Twenty Minutes" ?
Deine Nr.1 mit EMA Training und Vibrationstraining auf der "Power Plate" in Berlin - Friedenau.
Dein Dienstleister f. Gesundheit, für Frauen und Männer, Freunde und Kollegen, Deine Familie.
Dein Dienstleister f. Gesundheit, für Leute mit wenig Zeit, aber hohem Anspruch an`s Training.
Dein Dienstleister f. Gesundheit, wenn Du einfach fit bleiben möchtest.
Du bekommst bei uns
- immer betreutes Training
- kurze effektive Trainingseinheiten von 20 Minuten
- Deinen Wunschtermin
- zu Beginn des Trainings Fragebogen zu Deiner Gesundheit
- Du trainierst mit Gleichgesinnten
- inclusive Getränke und Handtücher
- es herrscht ein familiäres Klima
- Dein persönliches Schließfach
- saubere und helle Trainingsräume und Umkleiden
- langjährige Erfahrung im Vibrationstraining - ab 2008
- Fachpersonal
was Du bei uns NICHT bekommst
- Du trainierst OHNE Trainer
- Trainingszeit 1- 2 Stunden
- keinen Anamnesebogen
- Du trainierst alleine
- Du musst Handtuch und Getränke mitbringen
- teilweise kein Schließfach wegen Überfüllung
- Haare in der Dusche und Staub in den Umkleiden
- oder videoanimierte Cyberkurse für Vibrationstraining
- Aushilfen und Flächentrainer
DEIN GESUNDHEITSPROGRAMM FÜR DEIN ZIEL !
Starte jetzt, um Dein persönliches Ziel zu erreichen!
AKTIV SCHLANK
Speziell entwickeltes Abnehm-Programm für Frauen und Männer die keine Lust mehr auf Diäten haben
ZEITERSPARNIS & EFFIZIENZ
Dein "Power Plate" Training
Durch die Power Plate ermöglichen wir Ihnen kurze, effektive und intensive Trainingseinheiten statt langer Workouts. Es werden 97% unserer Muskulatur erreicht, besonders die der Tiefenmuskulatur, wie z.B. die Rückenmuskulatur. Positive Effekte:
- Aufbau von Muskelkraft
- Verbesserung der Koordination
- Gewichtsabnahme
- Steigerung der Flexibilität
- Höhere Knochendichte
- Abbau von Cellulite
- Vermehrte Hormonausschüttung
- Bessere Fettverbrennung
- Lösen von Verspannungen
- Aktive Schmerzlinderung
2 bis 3 mal pro Woche 20 Minuten reichen aus um erfolgreich Muskelkraft aufzubauen.
PERSÖNLICH & ERFOLGREICH
Dein EMS/EMA Training
Das EMS Training am STIMA WELL Gerät ist die neueste Generation an Elektromyostimulation, womit Sie noch effizienter trainieren können. STIM WELL EMS /EMA Training und Therapie in einem! Das erste zertifizierte Medizinprodukt. Es steigert die Maximalkraft und Kraftausdauer. Das kann zu folgenden positiven Effekten führen:
- Gezielter Muskelaufbau/ Hypertrophie
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Geringe Belastung der Gelenke
- Geringer Zeitaufwand /Trainingsdauer 15 bis 20 Minuten
- Verbesserte Durchblutung des umliegenden Gewebes durch die Muskelpumpe
- Fettreduktion
- Verbessertes Körpergefühl und Körperhaltung
- Reduktion von Rückenschmerzen /Muskelverspannungen
- Osteoporose Prophylaxe
1 mal pro Woche 20 Minuten reichen aus um erfolgreich Ihren Körper zu formen.
TWENTY MINUTES VON INNEN ANSEHEN
